第⼆个就是抱怨法，你可能会奇怪了，说给到情绪价值怎么可以⽤到抱怨法，这个⾥⾯的抱怨法跟咱们通常说的那种碎碎念的爆发式的抱怨是不⼀样的，这种⼩抱怨是有点撒娇似的，⽐如《欢乐颂 2》⾥⾯的曲萧萧跟赵医⽣说：你这么忙，你再这么忙我就要找别⼈去了。这个过程的抱怨，其实反⽽会让男⽣觉得你是在乎我的，并不是说你这么忙你就忙你的去。那就别联系了，别来往了。不是那种⼝⽓。所以⼩抱怨是有⼀点撒娇的味道在⾥⾯，给对⽅提供⼀个感觉是⼜真实⼜⽐较⼩俏⽪的这种抱怨，通过这样的⽅式去指出对⽅的⼀个问题。⽐如说他来晚了，我怎么跟他说？“今天怎么那么迟，等到花⼉也谢了，我都等着急了”…… 你可以说⼈家等的好⾟苦噢，有点⼩撒娇的。“应该是碰到什么特殊情况了吗？”这个是询问式的。“⼈家等你等了好久，只要看到你⼼情瞬间就好了”，抱怨撒娇。“⼈家等你等的花都谢了，为了⻅我还精⼼打扮⼀番”，“迟到是有惩罚的，我下次也要迟到”，“宝宝不开⼼了，要怎么补偿我”。哪怕这个都不会，就说⾃⼰也是刚到。其实男⽣⼀看桌⼦上已经摆好的⽔，他其实也能够猜到你不是刚到的。这种撒娇似的⼩抱怨，既直接指出了他的问题，表达了你的不满，也不⽤压制⾃⼰，因为有些时候有⼈会问到说：⽼师，是不是在跟对⽅提供情绪价值，我什么时候都得顺着他，然后让他有⼀个好的情绪状态，可是他做错了怎么办？我不能说吗？可以说，但是⽤的⽅式融合⼀点，不激烈不对冲就可以，⽐如说撒娇式的⼩抱怨就可以⽤，这直接指出来了对⽅的问题，最重要的也表达出来你对于这个问题不太满意，但是两个⼈都知道，这个有点咱们平时说半开玩笑的不严肃，所以不会影响到你们今天吃饭还有⻅⾯的整个⽓氛。因此这个抱怨法完全可以⽤的，不只是说⻅⾯的过程中，包括在微信中对⽅不回，也可以⽤点这种撒娇式的⼩抱怨，不⾄于让对⽅觉得很对冲。经常会遇到的⼀个截图，就是怎么不回我微信，你是不是太忙了，你有没有收到我的微信，巴拉巴拉⼜发⼀堆。这时候也可以⽤这个办法，不⾄于让对⽅看⼀眼就不想回了。处在婚姻中也⼀样，有⼀个⼩例⼦，⼀个⼥⽣去婆婆家吃饭，刚结婚，说她好紧张，有⼀个问题就是每次吃饭的时候都不敢加菜，这个时候婆婆总觉得我吃的少，然后觉得我不爱吃，说可能南北⽅的⼝味不太⼀致。然后我就跟她讲了⼩抱怨法，下⼀次她去的时候就跟婆婆抱怨了：你看xxx （说她⽼公）他特别坏，他看我⼈笨，动作⼜慢就欺负我，把⾁都吃光了，所以每次我就只吃菜了。婆婆哈哈⼀笑就明⽩了，并不是说真的他们之间是因为吃⾁和吃菜的问题，上升到⼀个⽐如说⽣⽓或者说闹别扭的阶段。原来搞清楚了⼉媳妇吃菜是开玩笑说⼉⼦吃太多了，其实这⼉媳妇本身不太吃⾁，就是爱吃素。但是通过这样的⽅式，你⼀笑桌⼦上的⽓氛就过去了，不⾄于觉得婆婆做饭不好吃，也不会上升到⼀个谁多谁少吃，也不会上升到说在我家好像很紧张，因此有些时候适当的⽤到这种抱怨的撒娇法，可以调节⽓氛。

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